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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 I8 ~6 L5 f! b+ K5 F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; \9 @ j6 r) V: |- X- M7 E
- q( t: ] B, i2 I! Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* \! c2 p# J) l
& |) L0 F. t( }# G/ o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( W( F. Y0 e% ^9 Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' J5 n. Q1 t+ f! n3 S1 f
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山楂窈窕绿茶1 v/ T4 N: F7 F
$ Z; _6 T2 F+ y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( y* _* O# A# u" o L c 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& N1 O* S3 c4 [; }( g9 V/ S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ b2 ?8 b+ e2 i& F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 z$ \ u4 c% w1 S
0 }& _' Y; Z* g; z# o 消脂绿茶* m3 S3 y" Y9 u8 y+ g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( o- j% A1 W9 j* Y$ _1 z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' l1 K9 n# P6 \/ |2 |3 ?
7 p+ S @8 U+ x0 t; r: D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 H/ C! g; b6 T. d- u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! Z/ @3 x" H! W+ m- C' @+ J& r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" b5 S0 T! |% [) `& o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 y- @2 a( v0 I
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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