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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. y+ `- t6 _. E" g! m0 n8 n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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5 C. D: y1 ?% `6 {: Q" v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 E) C2 F5 r$ O; f3 ~' w) [ w
( H c$ j6 Z, t5 H* F) G3 w H$ z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ T8 b3 R+ N) |& M. x
- U) Z$ d w; t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 ]$ ^9 _/ @+ w' M! D 山楂窈窕绿茶
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0 k% O7 x3 j. v0 j, d/ d# \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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p, Q% r0 s* n8 b) U3 c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ t) U0 ~ K! S
$ M- k. J8 `, N; P) z 降脂保健绿茶 T- ~) O( t! _
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ ]- Q* G& K* g4 [( B( \
. b- @! @) n2 E$ O( f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 V! S9 B6 Y$ V, x
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶' M3 T0 O4 b1 \" p9 n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: g/ x! Y9 s, s; k8 v
- s/ b" R( f* b2 W& t! s- } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& ?# t' Q' S' A; _: |" i
/ ]8 A7 @+ d; n8 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( A+ t2 \# @' M" ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54