|
|
客家擂茶. J b/ R, U3 [: m
) f# j' L' V/ A: n D8 o; V A$ F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) k- h9 t! z ~# ^- m
1 a+ _ F0 [& v- A# _$ S- ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
- v! n4 H5 Z! y# \& b, V' C2 {8 ]
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
0 L \7 w5 h/ ~: E' C, K/ t9 I
% b0 g0 Z! V8 _8 {) B0 G" z* Y! O& Q 荷叶饮
7 A8 ^8 }1 C$ {' k
, D/ ^* A2 T/ t3 C3 h( v' R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 L, _ E% J# l0 g
9 K" o$ ~7 b* H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
) m$ r. k1 F5 Q, V
- B8 ?4 b* ]$ ^" D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
3 D2 U3 g8 F2 n$ e1 v# K# ~1 P( J! D( Q5 Z) b
山楂窈窕绿茶- C1 p9 \8 ? A( K; s
& x7 c0 L |+ k: B: _4 w; @: O- D/ E
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 k' g+ k0 z" C+ T. I4 j7 e. d1 F
Y3 t& H+ W6 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
+ C. u }5 J2 ~$ X8 j6 Q' B# n% o# p; ? o# k. _& f+ s/ [
降脂保健绿茶
8 R0 I$ w5 V/ p. C& G5 ^" r
7 y% v+ j, J4 ~& N1 Z7 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. I2 {5 @( r+ `/ R' y, b5 Q
) h" \4 w% Q+ n8 n' J, b) J9 C
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: C; l4 _% B( _* ~5 X
0 s* I9 j6 D/ M2 T, i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 w9 J# O/ n" x( I
* H2 w3 F1 B/ G$ m
消脂绿茶8 I8 a9 w3 [7 [: U
4 d, w4 `, D! d2 K; m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
+ Q) ~4 E$ r7 }5 ^
4 {7 N q' H$ K# p! ^- n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
6 s; B9 O D- h( |2 x, s5 ~8 V% t/ }0 {2 [) f& R- ~! h9 Y
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% y) m4 n4 s7 A e
+ V/ h& O+ m ?$ e- U% J# D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 }* V6 j) q! f8 c' M/ ^
) ?7 f' N2 R1 Q, X, I
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 g% i6 z K0 a% v
; l1 a4 N5 x$ B# |0 j0 Z$ A
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
. t" X. J: \1 S" o2 h0 l& x3 ~
. H2 r% I- z `4 u% \' a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" d: R8 [* k" w w* I. U0 `
6 B; ^: Q# g+ X' X3 |* a
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54